Tilvitnun eftir Olga Björt

Ég hef lært mikilvægar aðferðir til að nota þegar ég finn fyrir depurð eða þunglyndi. Annars vegar að oftúlka ekki ekki líðanina, því hún er oftast skammvinn. Hins vegar að vanmeta ekki aðstoð og batahorfur, því þær eru alltaf meiri en mig grunar